Açıklama
BADEM İÇİ
Sinir sistemi üzerinde faydalı olduğu, baş ağrısını giderdiği bilinir. İçeriğindeki bileşenler, beyin geliştiricidir. İyi ve kötü huylu kolesterolü dengeleyici özelliği olduğu söylenir. İçeriğindeki fosfor ile kemiklerin ve dişlerin dayanıklılığını arttırıcı etkisi vardır. Barındırdığı doymamış yağlar, protein, potasyum ile kalp sağlığını korurken, E vitamini sayesinde antioksidan etkisi yapar. İçeriğindeki sodyum; kan basıncını düzenleyicidir.
Badem içi’nin faydaları nelerdir?
- Sinir sistemi üzerinde faydalı olduğu, baş ağrısını giderdiği bilinir. İçeriğindeki bileşenler, beyin geliştiricidir.
- İyi ve kötü huylu kolesterolü dengeleyici özelliği olduğu söylenir.
- İçeriğindeki fosfor ile kemiklerin ve dişlerin dayanıklılığını arttırıcı etkisi vardır.
- Barındırdığı doymamış yağlar, protein, potasyum ile kalp sağlığını korurken, E vitamini sayesinde antioksidan etkisi yapar.
- İçeriğindeki sodyum; kan basıncını düzenleyicidir.
Badem içi’nin besin değerleri (100 gr için):
- Karbonhitrat :%3
- Protein: %13 Yağ: %84
